大事な時にひきたくない！風邪予防に必要な３つの秘訣
風邪は万病のもと！ 予防しなければならない理由 【風邪の予防は意外と簡単！】東大医学部生オススメ｜風邪予防に必要な３つの秘訣を医学的に解説してみた PASSLABO in 東大医学部発「朝10分の受験勉強cafeさんの教え そもそも風邪とは？ 風邪ウイルスそのものに効く薬はない 大切なのは自然治癒力！初期段階で対処し、免疫力でウイルスに勝つ 風邪をひきやすい人、長引きやすい人の特徴 […]
１兆6,794億円をかける「Go Toキャンペーン」とは？向いている人・向いていない人
Go To キャンペーンって何？ Go To キャンペーン対象事業は5つ 私たち消費者に関わるのは3つ Go To トラベルの注意点➡︎旅行代金が半額になるのではない！！ 子連れの旅行の場合の例 子供や幼児も１名とカウントして算出します。 ＜例＞２人１泊計６万円の家族旅行（大人１人１泊５万円、子供１人１泊１万円）→支援額は、６万円×１／２＝３万円※ 大人と子供１人ずつ適用すると２万円＋５千円が上限 […]
いくつになっても「本当にやりたかったこと」をやる大切さと具体的な方法
忘れていた夢を叶えた人続出の全米ベストセラー本 【動画】【ずっとやりたかったことをやりなさい①】 もし、今の仕事をやめたら・・・ 何がしたいのか ➡︎のんびりする？ 一日中ゲームをする？ ↓ ↓ つまらない人生だったように感じる アイデンティティを取り戻し、「本当にやりたかったこと」をやるためにすべきこと 新しいルーティンを作ることが大切 4つの【ツール】を使う ①モーニング・ […]
【国勢調査2020】概要と気をつけたいポイント５つ
①国政調査とは？ ②調査の場所は？ ③調査票は世帯ごとの記入 ④国勢調査無視➡︎罰則あり ⑤国勢調査なりすまし 見分け方 ↓↓↓ブログランキングに参加しています♬ よろしければクリック＆応援いただけると嬉しいですm(__)m にほんブログ村
８割の人が知らない！プラごみ世界２位の日本
使い捨てプラの行方→８００万トンが海洋汚染の原因に 自然環境に捨てられるプラスチック79％ 海に捨てられたプラ 何が問題なのか 日本人1人当たりのプラスチックごみ廃棄量は世界第2位→８割知らなかった 引用元：AMPメディア マスクや手袋などの“コロナごみ” 世界各地の海や川で増加 アジアを中心に活動している香港の自然保護団体によりますと、香港周辺の海岸では、新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、こと […]
三食は食べ過ぎかも！？「 インターミッテント・ファスティング」で体を軽やかにしよう
子ども時代は朝食抜きはダメ 文科省「１日のスタートは朝ごはんから」 ⭐️POINT⭐️ 大人は違う！？ヨガの先生には朝食抜きをすすめられた 「インターミッテント・ファスティング」という食事法に出会う この食べ方では心臓病やがんのリスクも減り、さらにマーク・マットソンの研究によるとアルツハイマー病やパーキンソン病などの神経変異性の病気の予防にもなる上に、気持ちや記憶力も改善できるのだそう。 引用元： […]
これを読んだら、すぐ片付けたくなる！？人生が変わる片付けの極意
人生が劇的に変わる！片づけの心理学｜しあわせ心理学 心理カウンセラー・ラッキーさんの教え 片付けの習慣は人生を変える 片付けの4つのメリット←とても重要 片付けられないのは執着が原因だった！ ＜例＞ ５千円をもらう喜び↗️↗️↗️より、５千円を落としてしまったこと↘️↘️↘️のショックが大きい 捨てる4つのメリット メリット① 清らかな心になる ＜例＞ メリット② 無駄使いが減り、お金が増える い […]
【西国分寺】オステリア ⭐️カジュアルイタリアンで陽気なランチ
オステリアへのアクセス 西国分寺駅の一つしかない改札を出て右に進みます ランチパスタセット 1,100円(税込） グリーンサラダ 本日のパスタ ドリンク ランチピッツァセット 1,320円(税込） グリーンサラダ 本日のピッツァ ドリンク オステリアのランチ まとめ お店の情報（オステリア 西国分寺 公式サイトより） 店名 オステリア西国分寺 住所 東京都 国分寺市西恋ヶ窪2-6- […]
もう大丈夫！弱い自分を受け止め前に進む方法とは？
自己肯定感が高まれば人生が楽になる。～きっと大丈夫～ 自己肯定感が低いとどうなるのか？ 自己肯定感①のポイント 肯定感を阻害する二つの罠 二つの罠は完全に忘れ去ることはできないので、とりあえず放置する！ ➡︎ 前に進める 行動できない理由➡︎ 「～しなければならない」 「～するべき」 と思うこと 自己肯定感が高まる対策とは？ 【自己肯定感】が高まる言葉の使い方！〜地球に生まれてよかった！〜 言葉を […]
「ずぼらヨガ」で楽になる！！【オススメ本】
さえない気分とカラダを感じたら・・・ 肩こり、腰痛、頭痛、ぷちウツ・・・そのままグダ～っとなってしまいそうな不調って誰にでもありますよね まさにそんな状況から大復活を遂げた漫画家・イラストレーターさんの本を読みました タイトルは「ずぼらヨガ」 著者は、ずぼらな運動嫌いさん・・・ みるに見かねた旦那さんにヨガを勧められて、しぶしぶジムに通い始めると・・・ その後、 そして1年後 薬を飲まなくても良い […]