効能いろいろ♪緑茶で美肌に、体脂肪撃退も！
茶殻が出て後始末を面倒に感じたり、忙しくて急須に入れている余裕がないという方もいらっしゃるかと思います。 私もかつてはその一人で、何となくお茶を入れる頻度が減っていたのですが・・・ お茶にも賞味期限あり 一人で飲むだけなのに急須に入れるのが面倒だなと思ったら、一人用のティーカップは便利です♬ このタイプは急須とカップが一体となっていて一人できちんとしたお茶を淹れるのに最適なんです。 リンク リンク […]
マイナンバーのQ&A 主要部分をまとめました
個人番号通知書について 令和2年5月25日以降は通知カードにかわり「個人番号通知書」によるマイナンバー（個人番号）通知に変わりました！ 個人番号通知書とは住民のひとりひとりにマイナンバー（個人番号）を通知するものです。 引越しをしたら番号が変わる？ 身分証として利用できる？ 個人番号通知書の再交付はできる？ マイナンバー（個人番号）を確認・証明するには？ 廃止された通知カードについて マイナンバー […]
作る？作らない？マイナンバーカード【2020】のメリットと今後
そもそもマイナンバーって何？ 日本に住民票があるすべての人（外国人の方も含まれます。）が持つ12桁の番号 とても良いことに思えますが、２０１９年時点で日本でのマイナンバーカード普及率は１４％くらい・・・ 全然浸透してませんでしたね。 マイナンバーカードを持つメリットは？ カードの申請は手間ですが、持っておくと様々なメリットがあります。 作らないとダメ？デメリットは？ 今のところ、作る作らないは自由 […]
食べてないのに！食物アレルギーの意外な原因
今まで平気だったのに・・突然のアレルギー発症 生活が変わったり、ストレスや疲労が原因とも言われます。食物アレルギーは体の免疫力が低下すると、それまで普通に問題なく食べていたものでも発症することがあります。 食べなくても食物アレルギーに？ 最近の研究では肌荒れなど皮膚に炎症があるとアレルギーを発症するケースも続出しています。 食べ物を食べ続けた事が原因ではなく、荒れた皮膚を通して物に触れただけで、ア […]
大人の声変わり 【声の老化】を防ぐには
気づかないうちに枯れる声（＞＜） 普段は感じないのですが、録音した声を聞いて「自分の声ってこんななんだ～ 」と、違和感を感じたことがあります。 人の声は、「元気な人」「明るい人」「弱々しい感じの人」など、その人の印象を決めることが多いので、やはり声って大事な要素だと思います。 その大切な声が気づかないうちに老化して、かすれたり、聞き取りにくい声になってしまうらしいんですね。 そもそも声が出る仕組み […]
く～効くぅ セルフでスッキリ！足裏のケア
疲労すると硬くなる足裏 足の裏を見ると、その人の健康状態がわかると言います。 会社勤めをしていた頃は毎日の長時間通勤と、固い靴のせいで常に縮こまっていた足の指と裏でした。日々の生活に追われ、マメが出来たり、角質化している状態でも、あまり気にとめる事もなく・・・ それが不健康の素を作っていたのかも知れません。 合わない靴、ケア不足、、、頑張っている足に悪いことをしていたなぁ と今さら申し訳ない気持ち […]
知って得する【色の使い方】その影響と効果について
視覚に訴える色の不思議 誰にでもある好きな色、嫌いな色。 色について調べると 暗記力 認識力 交感神経、副交感神経に作用 感情にうったえる など、知らないうちに人の心や体に作用する効果があることがわかってきました。 カンパニーカラーや、企業のロゴマークの色、お店の内装の色や看板の色など、一目でイメージを伝えているのを見ても理解できます。 また、自分で選ぶ服の色を、TPOや気分に合わせることが多いで […]