気分転換、疲れ、トラブルの解消にアロマテラピーが効く理由
アロマテラピーとは アロマテラピーは何に効く？ なぜアロマが効くのか？そのメカニズムを3つのポイントで解説！ アロマティラピーに欠かせないのが精油（植物から抽出した香りのエッセンス） 精油が伝わり効果を発揮する３つのルート ルート①嗅覚から脳へ 嗅上皮（におい を感じる 上皮）という粘膜に付着する ↓ ここでニオイとして検知される ↓ 電気信号に置き換えられて脳に伝わる ↓ この時 最初に伝わるの […]
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知って得する
ガサガサ【乾燥肌】に即効性を実感！緊急保湿ケアの超オススメと比較👆
途方に暮れていたところ救世主現る！ 乾燥から肌を守る、超オススメ保湿ケアアイテム ① フェルゼア プレミアム HPバーム リンク ② フェルゼア プレミアム 薬用泡の化粧水 リンク ③ ヒルマイルド クリーム リンク 3種類の使用法と、効果は？ 乾燥肌が皮膚の病気に進行することも！ 出典：健栄製薬 ●アトピー性皮膚炎 肌のバリア機能が低下している乾燥肌は、アトピー性皮膚炎を引き起こすきっかけの1つ […]
最大2万円のポイント付与!【マイナポイント第2弾】はどんな内容？第１弾は２０２１年１２月末まで!
マイナンバーカード保有者へ最大2万円のポイント付与する【マイナポイント第2弾】！ 2万円の内訳は？ マイナポイント第１弾はどうだった？ チャージ、お買い物期限は２０２１年１２月末まで！ 関連記事 マイナンバーのQ&A 主要部分をまとめました Suicaマイナポイント いつもらえる？付与されただけでは使えない！Suicaにチャージする方法 トラブルなのか！まだマイナポイントがつかない！？あ […]
【医師直伝】健康情報を見極める方法とは？ 基準となる指標はコレ
医者が教える健康情報を見極める方法 本、雑誌、インターネットでは情報が溢れているが・・・ 医者はどのように健康情報を判断しているのか？ ヘルスリテラシーとは？ ＜例⓵＞市販のお茶で新型コロナを無害化できる？ 効果ではなく、情報をどう受け止めれば良いのか 科学的根拠のエビデンスピラミッド エビデンスレベル低いのは エビデンスレベル高い ＜例⓶＞若返りサプリ NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）は […]
実現したいけど、難しい！？大切なことは〇〇☝️世界の偉人達の物語
まずは始めること、そして、継続することが重要です～低空飛行上等でいこう STEP1 やりたいことをまず始める STEP２ 低空飛行でいいから続けていく STEP３ 繰り返し、試行錯誤しながら問題解決していく 勝間さんの実績 「継続は力なり」で成功した世界の偉人達 出典：THE CHANGE 精神を病みながらも、絵と向き合い続けたゴッホ 前向きに挑戦し続けたエジソン 努力を続け自信をも獲得したイチ […]
幸せになりたい人必見！人生を楽しくするために、絶対やってはいけないこと
人生を楽しくするためにすべきこと・取り除くべきこと 人生を楽しくするためにすべきことは？ もっと大切なのは・・・ 人生から取り除くべきこと５選 ⓵ 関心の輪に時間を使うこと ⓶ マンネリ ⓷ 愚痴や文句が多い友達 ⓸ 手を抜くこと ⓹ ネガティブな言葉 ⓵ 関心の輪とは？ 影響の輪の違い 関心の輪＝自分でコントロール出来ない事 影響の輪＝自分でコントロール出来ること ⓶ マンネリ・・・人間の脳は […]
コロナワクチン接種難民が増加！ 何とか予約できた方法
新型コロナ ほぼ全都道府県で感染拡大 東京は再びペース増加 全国 全国では、▽7月22日までの1週間では、前の週と比べて1.56倍▽7月29日は1.69倍▽8月5日は1.83倍▽8月12日は1.24倍▽8月19日まででは1.38倍で、8週連続で増加していて、感染者数が過去最多となっている中でも、さらに拡大しています。 引用元； ＮＨＫ 新規感染者数の8割以上はワクチン未接種 今月（2021年8 […]
【能力アップ】脳を最高の状態に保つために、今日からできること！
脳の働きを良くするメリット 脳の働きを阻害する原因 脳を最高の状態に保つ為にすべきはコレ！ 1日8時間以上の睡眠 腸内環境を整える 油もの❌は避ける 瞑想をする 運動を取り入れる 脳を鍛えるには運動しかない！ 最新科学でわかった脳細胞の増やし方 [ ジョン・J．レイティー ]価格：2310円（税込、送料無料) (2021/7/22時点) 楽天で購入 ランキングに参加しています よろしければクリック […]
やりたいことができない！ 原因と対策は？
やりたいことがなかなかできない理由。それは、自分の中で意志と感情が対立しているからです。 やりたくても出来ないことが山のようにあるのは何故？ 意志よりも感情が大きな力を持っている どうすればいい？ 具体的には？ ランキングに参加しています よろしければクリック＆応援お願い致しますm(__)m ↓↓↓ にほんブログ村 ▼動画も書籍も U-NEXT 無料トライアル期間中の解約の場合、月額料金は発生しま […]
出来るだけ安く送りたい！【小さな荷物】 ゆうメール、クリックポスト、ゆうパケットの送り方一覧！
重さが１Kg以内の荷物の送料比較 (2021年6月現在） ※ ネコポス以外は、郵便局の窓口や郵便ポストに投函できる ゆうメールの条件 出典：日本郵便 サイズ・重量 ※ 発送場所は、郵便局の窓口や郵便ポスト 利用の注意点 クリックポストの条件 出典：日本郵便 サイズ・重量 発送手続き 利用の注意点 ゆうパケットの条件 発送手続き 利用の注意点 安く送る方法まとめ にほんブログ村