脳の働きを良くするメリット 脳の働きを阻害する原因 脳を最高の状態に保つ為にすべきはコレ！ 1日8時間以上の睡眠 腸内環境を整える　油もの❌は避ける 瞑想をする 運動を取り入れる 脳を鍛えるには運動しかない！ 最新科学でわかった脳細胞の増やし方 [ ジョン・J．レイティー ]価格：2310円（税込、送料無料) (2021/7/22時点) 楽天で購入 ランキングに参加しています よろしければクリック … 続きを読む 【能力アップ】脳を最高の状態に保つために、今日からできること！